Ускоренная Французская диета
Ускоренная французская диета отличается от других диет невероятно быстрым снижением веса, а также весьма нестандартным меню. Длительность диеты составляет 6 дней. Продлевать курс, не сделав хотя бы трёхдневного перерыва, не рекомендуется.
Желательно проводить Ускоренную французскую диету раз в 2-3 недели, это позволит похудеть на 5-10 кг или, если Ваш вес находится в норме, поддержать его в этом состоянии.
Ускоренная французская диета очень популярна среди современных француженок.
Во время проведения диеты рекомендуются небольшие физические нагрузки. Они значительно ускорят процесс похудения и позволят снизить Ваш вес до рекордных результатов.
«Французской» диета называется потому, что составлена из продуктов, наиболее почитаемых во Франции в качестве источников здорового и правильного похудения.
Меню диеты преимущественно состоит из специально подобранных и сбалансированных между собой ингредиентов, обладающих отрицательной или очень низкой калорийностью. Именно минимальная калорийность рациона Ускоренной Французской диеты и сделала её настолько популярной среди современных француженок.
В статье мы рассмотрим удивительное воздействие на лишний вес некоторых продуктов из меню диеты (треска, арахис, брокколи и др.) и узнаем, каким образом они помогут нам похудеть.
Наилучшие результаты диеты приносит, если сочетать её с такими несложными физическими упражнениями, как кручение обруча, приседания, пробежка, плавание… Подойдёт даже 10-ти минутная утренняя зарядка!
Подробнее опишем режим, а также рацион питания Ускоренной Диеты. Вот список тех самых волшебных продуктов, благодаря которым возможно худеть по 1-2 кг за день следования Французской диете:
- Капуста брокколи